STILTEMOMENTJE

Misschien is het je weleens opgevallen dat gedachten, gevoelens of pijn zomaar in je op komen. Verzet hiertegen maakt het alleen maar sterker. Als je er met je ademhaling naar toe gaat, kun je er doorheen ademen. Precies in het centrum ervan. Ervaar de stilte die eronder ligt.

 

Meditatie is dieper kijken in jezelf.