Auteur archieven: Jacky Meijer
BLOG: De uitdaging van stilzitten
Ze zit naast me en zucht: "Ik kan niet stilzitten, laat staan mediteren. Het maakt dat ik juist onrustig word." Ik laat het wat langer stilvallen en kijk haar aan: "Kan het zijn dat de onrust juist al aanwezig is? Dat alle prikkels gedurende de dag bewust en/of onbewust zorgen voor afleiding? Dat je eenvoudigweg het gejaagde gevoel en de onrust ontwijkt door alles wat er om je heen gebeurt?"
STILTEMOMENTJE: Spirituele groei
De grootste spirituele groei vindt niet plaats wanneer je aan het mediteren bent of op je yoga mat. Het gebeurt in het midden van een conflict wanneer je je gefrustreerd, boos of angstig voelt. En dan ineens realiseert dat je een keuze hebt om het anders te doen.
Mirthe van Montfort, eigenaar Mirthe Zorgt
Prachtige inzichten gekregen door de fijne gesprekken en familieopstellingen. Dit heeft mij handvaten gegeven om weer verder te kunnen. Hele fijne praktijk waarbij ik een veilig gevoel ervaarde en er echt naar je geluisterd wordt!
Martijn Bekkers, oprichter en eigenaar KIJK NU
Fijn dat je bij de training Tafelopstellingen en GrensINzicht was met je energieke inbreng en zeer gewaardeerde professionele houding en aanwezigheid!
BLOG: Welke rol heb jij?
Op de tafel staan de restanten van wat een gezellige avond was. Een echte vriendinnenavond, compleet met fijne gesprekken, pittige discussies en uiteraard de slappe lach. Soms lijken we wel op een vrouwelijke, Nederlandse uitvoering van Friends: allemaal heel verschillende types en toch zo aan elkaar gehecht. We praten over van alles met elkaar. Onze vreugde, verdriet en ook onze grieven gooien we op tafel. En alles in een sfeer van respect en vriendschap. Lees verder
OEFENING: Probleem oplossen
Er zijn drie oplossingen voor ieder probleem: accepteer het, verander het of laat het gaan. Als je het niet kan accepteren, verander het dan. Kun je het niet veranderen? Laat het dan gaan.
OEFENING: Compassie
Vergroot je compassie en daarmee de compassie in de wereld. Overal waar mensen samenkomen kun je deze oefening doen. In winkels, parken, vliegveld, supermarkt, etc. Richt je aandacht onopgemerkt vanaf enige afstand op een vreemde in de menigte. En terwijl je deze persoon observeert volg de je de volgende 5 stappen: Lees verder
Addy Slager, eigenaar Massage Addy Slager
Dank je wel voor de mooie sessie. Ik sta nu "aan"! Je bracht een warme hand en een mooie strik op het figuurlijke litteken. Je hebt een mooi en aanstekelijk vuur waarvan ik weet dat je prachtig mooie dingen mee kan doen voor jezelf en anderen.
feb
MEDITATIE: centreren
Zit even helemaal stil. Haal je aandacht terug uit de buitenwereld. Richt je aandacht op een plaats die volgens jou je centrum is. Dit staaltje van verbeeldingskracht brengt je in het heden. En voert je een eindje van het lawaai en de spanningen van de alledaagse wereld vandaan. Neem hier de tijd voor om dit helemaal te ervaren terwijl je zachtjes naar dit gebied ademt. Lees verder